warm up
گرم کردن
prepare for something, usually for a game other physical activity; get ready.
آماده کردن وسیله و یا بدن (گرم کردن) معمولا برای ورزش یا سایر فعالیتهای فیزیکی و مسابقات ورزشی؛ آماده شدن
She usually warms up by stretching her legs before she runs.
اون معمولا قبل از دویدن پاهاشو با حرکات کششی گرم می کنه
In the winter, I need to warm my car up before I drive it.
تو زمستون، قبل از حرکت ماشین، نیازه که اونو گرم کنم
محمدرضا مددی