Olá amigos, Coach Paulo aqui novamente para trazer-lhes o que se passa no DDM. Nesta lição, DDM 418 você ficará sabendo o que já está mais que careca de saber sobre como estudar para um teste ou prova final, mesmo cumulativa sem ter problemas. É só comer os livros, ficar altas horas acordado, tomar café e energético que tudo correrá bem certo?
Claro que não. Dedicar-se aos estudos regularmente com uma agenda bem definida de não faltar com estes compromissos é o segredo para o sucesso como estudante. Duvida? Então continue por aqui que entenderá melhor a coisa.
Don’t Cram, it won’t work. Não deixe acumular matéria para estudar e estude tudo de uma só vez, horas antes do teste ou prova, não funciona para o aprendizado!
O DDM 418 de título – Skills fro true mastery. tem dicas de três doutoras no assunto. Dr. Megan Smith, Dr. Yana Weinstein e Dr. Cindy Wooldridge que nos dão estas dicas sobre como aprender mais, estudando poucas horas por dia, por 6 espaçados dias da semana semana tirando o sábado de folga e podendo dormir normalmente nesse período, uma vez que o sono é extremamente importante para a fixação da informação adquirida pelo cérebro.
Neste episódio vimos a expressão “play it safe” que é tomar precauções para que nada de ruim aconteça, mas infelizmente você não pode prever tudo.
Mesmo “envelopando” o garoto ainda há risco de acidentes, acredite, eu gostaria de fazer algo assim algum dia.
Vejamos o script para esta lição, logo após o glossário e agravação “só por precaução”.
418: Skills for True Mastery
Have you ever been in the situation where it’s the night before the exam and you’re opening the textbook for the first time? Whoa~You’ve got a fresh pot of coffee and a 12-pack of Red Bull just to play it safe. You may pass the exam, but you’ll forget all of that information at hypersonic speed. Hope there’s not a cumulative final!
Remember how your teachers told you, “Don’t cram. It won’t work!” Well, guess what—that’s actually true.
What if we told you that studying five hours spread out across two weeks is actually better than studying that same five hours right before the exam~
Not only is this advice backed by science, but you also don’t need to stay up studying all night right before the exam if you space it out.
Here’s what you do: After class, take a break. Unwind. Then, later on that day, review what you learned.
Let’s say you have class on Monday, Wednesday and Friday. You might briefly review what you learned in each class later in the day. Then, schedule brief study sessions on Tuesday, Thursday and Sunday. Take Saturday off—we won’t judge you.
Spacing out your studying may seem difficult and it may seem like you’re forgetting information from day to day. But that’s actually good—going through the process of remembering and relearning the information better ingrains it in your memory.
So, force yourself to space out your studying. You’ll remember more from each study session than you would if you crammed them all together. So, if you cram, you’ll learn less and forget more quickly. Another problem with
cramming—it often replaces sleep and sleep is very important for learning.
<<snoring>>
Glossário desta lição.
Whoa~: in this case; Oh my god, Wow!
Afresh pot of coffee: a newly brewed/made
Just to play it safe: just in case, in the event you become sleepy and can’t study
Hypersonic: super-fast—technically, 5 times (or higher) the speed of sound
Cumulative final: a final exam that covers everything from the first day of the course to the last day of the course
Cram: study SUPER HARD the day before…hours before…right before a test
Work: be effective
Spread out: distributed, dispersed
Backed: supported
Stay up: keep yourself awake
Space ~ out: spread ~ out
Unwind: relax
Let’s say…: for example…
Briefly: for a short period of time
Judge: make an opinion about (you)
Ingrains: engrains—puts into something strongly. Beliefs, knowledge and opinions can be ingrained in you—your beliefs/knowledge/opinions become a part of your “body”
Gravação da lição.